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Divulgando la cultura en dos idiómas.

Conéctate con la naturaleza, sin importar donde vives




Salud

Este es un mundo orientado a la tecnología.
Hay más niños con tabletas, teléfonos inteligentes y videojuegos que los que hay corriendo y jugando afuera. Muchos adultos pasan el día viendo la televisión y en el trabajo en oficinas, con poco tiempo para salir al exterior.
De acuerdo con un artículo de la revista Psychology Today, hay un vínculo entre la naturaleza y la felicidad. Las personas que pasan más tiempo haciendo actividades fuera tienden a ser más felices y con mejor salud mental, mientras que disfrutan de tiempo con la familia y amigos que aquellos que pasan la mayoría del tiempo en el interior.
Algunas personas pueden tener dificultades pasando tiempo al aire libre. Sin embargo, hay maneras de mantenerse conectado con la naturaleza, incluso para aquellos que trabajan en su mayoría en el interior. Algunas maneras de hacer esto incluyen salir a caminar al parque o alrededor del barrio en la noche, montando bicicleta, patinando o caminando en senderos locales.
En un trabajo orientado a la tecnología, es importante estar al tanto de los últimos avances tecnológicos, pero trata de encontrar maneras de disfrutar también y de pasar tiempo al aire libre concitándote con el mundo.
Buena suerte con la búsqueda de maneras de hacer actividades afuera y disfrutar de la naturaleza.

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Connect to nature, no matter where you live

Commentary by Paula Alzate
This is a technology-oriented world.
There are more kids with tablets, smartphones and videogames than there are kids running outside and playing. Many adults spend their days watching TV and working in offices, with not enough time to go outside.  
According to an article by Psychology Today, there’s a link between nature and happiness. People who spend time doing activities outside tend to be happier and in better mental health while enjoying time with family and friends than those who spend most of their time inside.
Some people might find it difficult to spend time outside. However, there are ways to stay connected with nature, even for those who work mostly indoors.  Some ways to do so include going for walks to the park or around the neighborhood in the evenings, biking and skating, or hiking on local hiking trails.
In a technology-oriented work, it’s important to stay on top of the latest technological developments because of work and other reasons. But try to find ways to also enjoy spending time outside and connecting to the world.
Good luck with finding ways to go outside and enjoy nature.

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