By Chara
According to a study from McMaster and Peking Union Medical College, sleeping more than between six and eight hours can lead to an increased risk of cardiovascular diseases and death.
The study gathered data from more than 116,000 people in 21 countries. The researchers followed the subjects for more than seven years to see if their sleeping patterns were related to mortality.
As multiple media outlets reported, the study found that subjects who slept more than eight hours increased their risk of experiencing major cardiovascular events, including strokes and heart failure. It also found that people can have other health conditions that cause them to sleep longer. In addition, the study found that people who sleep six hours at night but take daytime naps can have underlying conditions that can cause death, such as cancer.
Other studies have shown links between a lack of sleep and health problems.
As a result of the study, researchers hope that doctors talk to their patients about their lifestyle choices, including their sleeping patterns.
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Dormir demasiado puede ser perjudicial para su salud, según muestra un estudio
Según un estudio de McMaster and Peking Union Medical College, dormir más de entre seis a ocho horas puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares y de muerte.
El estudio recopiló datos de más de 116,000 personas en 21 países. Los investigadores siguieron a los sujetos durante más de siete años para ver si sus patrones de sueño estaban relacionados con la mortalidad.
Como reportaron varios medios de comunicación, el estudio encontró que las personas que dormían más de ocho horas corrían más riesgo de sufrir eventos cardiovasculares mayores, como accidentes cerebrovasculares e insuficiencia cardíaca. También encontró que las personas pueden tener otras afecciones de salud que les hacen dormir más tiempo. Además, el estudio encontró que las personas que duermen seis horas por la noche pero toman siestas durante el día pueden tener afecciones subyacentes que pueden causar la muerte, como el cáncer.
Otros estudios han demostrado vínculos entre la falta de sueño y problemas de salud.
Como resultado del estudio, los investigadores esperan que los doctores hablen con sus pacientes sobre sus opciones de estilos de vida, incluyendo sus patrones de sueño.
