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Cómo protegerse del frío

La exposición al frío es peligrosa. Para protegerse usted y a su familia del frío, intente los siguientes consejos: *Cuando salga, vístase con varias capas de ropa: es mejor tener varias capas de ropa suelta que una sola capa de ropa gruesa. *Si planea quedarse afuera por mucho tiempo, póngase gorra y bufanda. Esto protegerá su sistema respiratorio. *Cuando esté …

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El poder de los pensamientos

En el famoso libro para niños, “The Little Engine That Could” (El pequeño motor que podía), el tren poseía el valor y la autoestima necesaria para conquistar una inclinada colina repitiendo; “Yo sé que puedo, yo sé que puedo.” Esta historia es un gran ejemplo de qué tan poderosos son nuestros pensamientos. El impacto de los pensamientos ha sido explorado …

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Experimento revela posible cura para el lupus

Un experimento reciente mostró algo de esperanza en la curación del lupus, una enfermedad que inflige graves daños en las células T del cuerpo y afecta a 105 millones de estadounidenses, según la Fundación de Lupus de América. Healthline.com informó que una combinación de dos medicamentos existentes podrían ser la clave para curar el lupus. Al utilizar estos medicamentos en …

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Cómo tratar la depresión

Según www.helpguide.org, superar la depresión lleva tiempo pero es posible – especialmente si la persona pone en mente hacer un cambio y tratar de mejorar cada día. Si usted sufre de depresión, los siguientes son algunos consejos para tener en cuenta en su camino a la recuperación: * Encontrar un hobby: Hacer algo satisfactorio es siempre una buena manera de …

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México ayuda a desarrollar vacuna del dengue

México ha encontrado una manera para ayudar a combatir el dengue. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, el dengue es causado por la picadura de un mosquito, produciendo una enfermedad parecida a la gripe que puede convertirse en una complicación letal llamada dengue severo, éste afecta a personas en países de Asia y Latinoamérica. Recientemente, México se …

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La importancia de la voz interior

Nuestras mentes están constantemente trabajando, desarrollando ideas, opiniones, sentimientos – y lo más importante, que nos dice cómo reaccionar ante situaciones cotidianas. Esa voz interior que nos dice cómo reaccionar – comúnmente conocida como el diálogo interno – es una de las herramientas más fuertes, más poderosas que una persona puede tener. Puede cambiar su vida, dependiendo de cómo se …

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Berrinches y rabietas: Consejos para los padres

Gritos, pataletas, llantos, y enojos son algunas de las muchas formas en que un berrinche o una rabieta se presentan. Para niños y padres, estos berrinches son avasalladores, cansadores, auto-vencedores. Los siguientes son algunos consejos para calmar una rabieta: Comunicación: Los niños muchas veces tratan de comunicar sus necesidades por medio de una rabieta. Su lenguaje es limitado – y …

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CDC advierte de epidemia causada por insecto besador

Los Centros para Control y Prevención de Enfermedades  recientemente emitieron una advertencia sobre una epidemia causada por el insecto Triatomine – alias el insecto besador. De acuerdo con las autoridades sanitarias, el insecto puede trasmitir Chagas, una enfermedad causada por un parásito que se transmite hacia los animales y las personas. Los insectos besadores se conocen por picar la cara …

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Madres se benefician de la lactancia materna, demuestran estudios

Estudios recientes indican que amamantar es beneficioso para las madres. Aunque los beneficios de la lactancia materna para los niños son bien conocidos, los estudios señalan que la lactancia le ayuda a las mujeres a reducir el riesgo de desarrollar diabetes y varios tipos de cáncer. De acuerdo con un estudio, amamantar reduce potencialmente el riesgo de desarrollar diabetes al …

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Dealing with anxiety

Everyone at some point feels anxious for some reason, whether it’s because of work, personal issues, school or something else. Some stress can be beneficial. However, when a person’s amount of stress gets too high, it can affect the person’s life and might lead to generalized anxiety disorder (GAD). According to the Anxiety and Depression Association of America (ADAA), GAD …

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