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La Columna de Cala: Prepara ya el mejor año de tu vida

¿Cuántas veces estableciste una larga lista de metas para el siguiente año, pero no conseguiste cumplir casi ninguna? A todo el mundo le sucede. Pensamos que el primer día del año podemos poner el reloj en cero y empezarlo todo de nuevo. Creemos que basta con simular la lista del supermercado, con expectativas antiguas, tareas aplazadas y objetivos anteriormente incumplidos; …

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La Columna de Cala: Seis beneficios de la gratitud

El filósofo chino Lao Tsé afirmaba que “el agradecimiento es la memoria del corazón”. Ya he dicho en otras ocasiones que es una de las virtudes más hermosas del ser humano. En nuestra búsqueda del bienestar, el éxito y la excelencia, la gratitud es una cualidad crucial para alcanzar felicidad, alegría y energía; pues nos aleja de las limitaciones y …

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La Columna de Cala: Cinco hábitos para superar el analfabetismo emocional

Desde hace años, trabajo cada día en el análisis de las emociones que gestionan nuestras vidas. Estoy convencido de que la inteligencia emocional nos aporta el equilibrio perfecto entre razón y corazón. Un estudio de la Universidad Rawalpindi, de Pakistán, señala que existe una relación positiva entre la autoestima y la inteligencia emocional. El filósofo estadounidense William James explicaba: “El …

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La Columna de Cala: El país de las mil emociones

La India es uno de mis destinos favoritos. Casi nueve millones de turistas viajaron a ese país en 2016. Yo mismo he tenido la suerte de visitarlo en varias ocasiones, porque siempre me llena de energía. Podría decir incluso que es un descanso para mis rutinas. India es la mezcla perfecta entre el caos y el entendimiento; es un subcontinente …

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La Columna de Cala: Compartir es progresar

El arte de compartir, además de ser una herramienta fundamental en el camino hacia la abundancia, se ha convertido en un pilar de la propia existencia humana. Un equipo de investigadores ha publicado en la revista Nature Communications que nuestra especie se habría extinguido si el egoísmo reinara entre las características de los seres humanos. La virtud de compartir se …

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La Columna de Cala: Escucha a la naturaleza

By Ismael Cala (@CALACNN) Junto a grandes facilidades, las nuevas tecnologías pueden ocasionar enfermedades, porque nos hemos convertido en adictos a las pantallas y a la realidad virtual. Un estudio de la universidad norteamericana Darmouth College asegura que ciertos videojuegos violentos, protagonizados por personajes antisociales, pueden incitar a los adolescentes a caer en la delincuencia, el tabaquismo o en el …

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El primer paso

Hace poco, un diálogo de la oscarizada película “Pequeña Miss Sunshine” me generó un pensamiento interior. En un instante, el abuelo dice: “Un verdadero perdedor es alguien que tiene tanto miedo a no ganar, que no lo intenta”. Es curioso cómo las emociones nos limitan a la hora de enfrentar los retos, que no son otra cosa que nuevas oportunidades. …

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La Columna de Cala: Cuatro reglas de oro para comunicar eficazmente

Los seres humanos utilizamos miles de palabras diariamente. Según la neuropsiquiatra norteamericana Louann Brizendine, son 13.000 en el caso de los hombres y 20.000 en el de las mujeres. Se trata de una habilidad casi intrínseca en nosotros; la desarrollamos con la voz o con los gestos. Sin embargo, aún estamos lejos de dominar completamente el arte de la palabra. …

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Siete claves para el éxito

By Ismael Cala (@CALACNN) El poeta Carlos Cortez aseguraba que “se alcanza el éxito convirtiendo cada paso en una meta y cada meta en un paso”. En mis propias palabras, no dejes de buscar nuevos horizontes, no te frenes ante el aparente fracaso y aprende de cada ensayo. Se trata de un estilo de vida fundamental en el camino hacia …

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Viajar para cambiar

San Miguel de Allende (México) y Cusco (Perú) son dos de las 15 mejores ciudades del mundo para viajar. Según el ranking de la revista estadounidense “Travel + Leisure”, estas localidades aportan historia, cultura, gastronomía y una mezcla perfecta de modernidad y antigüedad. En la lista también aparecen ciudades norteamericanas como Charleston (Carolina del Sur) o Nueva Orleans (Luisiana), que …

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