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La comunidad de Argentine en KCK aprende cómo manejar el estrés y la ansiedad




La temporada de elecciones presidenciales de los Estados Unidos del 2016 y las secuelas han causado estrés y ansiedad para los grupos marginados en todo el país, incluyendo a la comunidad hispana y los inmigrantes.
En un deseo de empoderar a los hispanos e inmigrantes de la zona de Kansas City, la terapeuta bilingüe y uruguaya Silvia Schnopp decidió ayudar.
“Trabajo con varios clientes que tenían mucho miedo de las elecciones y cómo les iba a afectar”, dijo Schnopp, que trabaja en el Wyandot Center de Kansas City, Kansas. “Tuvieron miedo de ir a trabajar. Miedo a continuar su vida cotidiana …. Así que decidí ayudar a la gente a encontrar maneras de controlar ese miedo “.
En colaboración con el Argentine Health Program, Schnopp decidió organizar un taller gratuito de manejo del estrés y la ansiedad en español. La primera de las seis sesiones tuvo lugar el 27 de enero en el Centro Comunitario de Argentine y atrajo a 25 asistentes.
Durante las sesiones, los participantes aprenderán a reconocer el estrés y la ansiedad. Usando una técnica llamada atención plena, o minfulness en inglés, aprenderán a prestar atención a sus pensamientos y no permitir que esos pensamientos afecten sus vidas personales o su trabajo, dejándolos a un lado para tratarlos más tarde en el día.
Schnopp agregó que otros objetivos para el evento son la concientización sobre la salud mental en la comunidad hispana, y el empoderamiento de las personas con habilidades de afrontamiento saludables que aumentan el autocuidado como la relajación y el ejercicio.
Aunque la mayoría de los asistentes al primer taller eran mujeres hispanas, Schnopp enfatizó que la terapia no se limita a personas de cierta edad, género, raza o incluso una situación de vida.
El programa ya está en su capacidad. Sin embargo, Schnopp está considerando abrir esta iniciativa al público más adelante.

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KCK’s Argentine community learns how to manage stress and anxiety

By Melissa Arroyo
The 2016 U.S. presidential election season and the aftermath have caused stress and anxiety for marginalized groups across the country, including the Hispanic community and immigrants.
In a desire to empower Kansas City area Hispanics and immigrants, bilingual therapist and Uruguayan native Silvia Schnopp has stepped up to help.
“I work with a lot of clients who were really afraid about the election and how it was going to affect them,” said Schnopp, who works at the Wyandot Center in Kansas City, Kan. “They were afraid to go to work – and afraid to continue their daily lives…. So I decided to help people find ways to control that fear.”
In collaboration with the Healthy Argentine Program, Schnopp decided to host a free stress and anxiety management workshop in Spanish. The first of the six sessions took place on Jan. 27 at the Argentine Community Center and drew 25 attendees.
Through the workshops, attendees will learn how to recognize stress and anxiety. Using a technique called mindfulness, they’ll learn to pay attention to their thoughts and not allow those thoughts to affect their personal lives or their work, setting them aside to address them later in the day.
Schnopp added that other goals for the event are raising awareness about mental health in the Hispanic community, and empowering people with healthy coping skills that boost self-care such as relaxation and exercise.
Although most of the attendees at the first workshop were Hispanic women, Schnopp emphasized that therapy isn’t limited to people of a certain age, gender, race or even a life situation.
The program is already at its capacity. However, Schnopp is considering opening this initiative to the public again later.

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