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Breastfeeding offers many benefits for the baby and the mother




By Chara

There are some good reasons the World Health Organization recommends that a baby should be breastfed for at least six months.
Composed of protein, fat and carbohydrates, breast milk has antibodies, white blood cells, probiotics, hormones, antibacterial properties, oligosaccharides, long chain polyunsaturated fatty acids and cytokines that can help your baby. Some specific benefits of breastfeeding and the breastfeeding process for mothers and babies include the following:

*It lowers the incidence of infectious diseases: Specifically, feeding your baby with breastmilk will help reduce the incidence of diseases like diarrhea, pneumonia, ear infections and urinary tract infections. Breastmilk also helps reduce the risk of developing eczema, asthma and food allergies, and it helps babies avoid developing diabetes.
*It helps the mother and child connect: Breastfeeding lets mothers have intimate communication and bonding time with the baby that no one else can have.
*It enhances brain development: In fact, it can increase the growth of a baby’s brain by 30 percent. Research has shown imaging differences in brains that are associated with breastfeeding. 
*Breastfeeding can help with weight loss: Breastfeeding burns many calories. Remember, though, it also requires an intake of more calories than when you were pregnant. Some habits that will help you to achieve sustainable weight loss while producing nutrient-rich milk include drinking plenty of water, eating properly, incorporating moderate exercise into your routine, sleeping well and breastfeeding frequently.
*It lowers cancer risks: Research shows that mothers who breastfeed lower their risk of developing breast cancer, in part, because the exposure to hormones that promote breast cancer cell growth are reduced when you breastfeed. Breastfeeding mothers also shed breast tissue that helps remove cells with DNA damage. In addition, breastfeeding mothers have less chances of developing ovarian cancer.


La lactancia materna ofrece muchos beneficios

Hay algunas buenas razones por las que la Organización Mundial de la Salud recomienda que un bebé sea amamantado durante al menos seis meses.
Compuesto por proteínas, grasas y carbohidratos, la leche materna tiene anticuerpos, glóbulos blancos, probióticos, hormonas, propiedades antibacterianas, oligosacáridos, ácidos grasos poliinsaturados de cadena larga y citocinas que pueden ayudar a su bebé. Algunos beneficios específicos de la lactancia materna y el proceso de lactancia materna para madres y bebés incluyen los siguientes:

*Disminuye la incidencia de enfermedades infecciosas: en particular, alimentar a su bebé con leche materna ayudará a reducir la incidencia de enfermedades como diarrea, neumonía, infecciones del oído e infecciones del tracto urinarios. La leche materna también ayuda a reducir el riesgo de desarrollar eccema, asma y alergias alimentarias, y ayuda a los bebés a evitar desarrollar diabetes.
*Ayuda a la madre y al hijo a conectarse: amamantar permite que las madres tengan comunicación íntima y tiempo de vinculación con el bebé que nadie más puede tener.
*Mejora el desarrollo del cerebro: de hecho, puede aumentar el crecimiento del cerebro de un bebé en un 30 por ciento. Las investigaciones han demostrado diferencias de imagen en cerebros que están asociados con la lactancia materna.
*Amamantar puede ayudar a perder peso: amamantar quema muchas calorías. Sin embargo, recuerde que también requiere una ingesta de más calorías que cuando estaba embarazada. Algunos hábitos que le ayudarán a lograr una pérdida de peso sostenible mientras produce leche rica en nutrientes incluyen beber mucha agua, comer adecuadamente, incorporar ejercicio moderado en su rutina, dormir bien y amamantar con frecuencia.
*Reduce los riesgos de cáncer: las investigaciones muestran que las madres que amamantan disminuyen su riesgo de desarrollar cáncer de seno, en parte, porque la exposición a las hormonas que promueven el crecimiento de células de cáncer de seno se reduce cuando amamanta. Las madres que amamantan también arrojan tejido mamario que ayuda a eliminar las células con daño en el ADN. Además, las madres que amamantan tienen menos posibilidades de desarrollar cáncer de ovario.

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