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How to keep social media from ruining your romantic relationships




A desire to be in the loop on social media keeps billions of people attached to their communication devices. A recent poll, for example, found that American adults would rather live without a car, coffee or sex than live without a smartphone.
This attachment to social media has, in turn, affected people’s romantic relationships. It has changed the way they show affection and share special moments.
In some cases, social media has helped romantic relationships. One study found that greater use of social network apps was positively associated with intimacy and support among people with higher attachment anxiety. In other words, people with more attachment anxiety in relationships alleviate their anxiety by using their phone to seek more contact and intimacy from their partner, leading to stronger attachments to their partner and to the social media platforms used to provide that contact.
Unfortunately, the misuse of social media has ruined many relationships, particularly the invasive use of social media. To avoid having your special relationship ruined by social media, try the following tips:
*Stayed rooted in reality: Too often, too many of us check social media before getting to know someone. This affects us by creating false assumptions and unrealistic expectations. Remember, it is always more special to get to know a person through face-to-face contact, rather than through online posts.
*Do not make all your social interaction online: This is particularly true during the early stages of a relationship. Stay offline for a while and hang out with the other person instead. Or instead of sending your object of affection a birthday message through social media, make a phone call.
*Think about what you post: Think twice about if what you are doing might hurt someone you love or have negative repercussions for you when pursuing future relationships. Avoid sharing too much information about your relationship on social media, particularly during the early stages, when the two of you need to concentrate on each other and enjoy those unique first moments of your time together. Before posting something about your significant other, ask your special someone if he or she would feel comfortable sharing that information online.


¿Cómo evitar que las redes sociales arruinen tus relaciones románticas?

Commentary by Tere Siqueira

El deseo de estar al corriente en las redes sociales mantiene millones de personas conectadas a sus dispositivos de comunicación. Una encuesta reciente, encontró que los adultos estadounidenses preferirían vivir sin un automóvil, café o sexo que vivir sin un teléfono inteligente.
Este apego a las redes sociales, a su vez, ha afectado las relaciones románticas de las personas. Ha cambiado la forma en que muestran afecto y comparten momentos especiales.
Sin embargo, en algunos casos las redes sociales han ayudado a las relaciones románticas. Un estudio encontró que un mayor uso de las aplicaciones de redes sociales se asoció positivamente con la intimidad y el apoyo entre las personas con mayor necesidad de apego. En otras palabras, las personas con más necesidad de apego en las relaciones alivian su ansiedad al usar su teléfono para buscar más contacto e intimidad con su pareja, lo que provoca tener vínculos más fuertes con la misma y con las plataformas de redes sociales que se utilizan para proporcionar ese contacto.
Desafortunadamente, el mal uso de las redes sociales ha arruinado muchas relaciones, particularmente el uso invasivo de las redes sociales. Para evitar que su relación especial se vea arruinada por las redes sociales, pruebe los siguientes consejos:
* Mantenerse en la realidad: Con demasiada frecuencia, muchos de nosotros revisamos las redes sociales antes de conocer a alguien. Esto nos afecta creando suposiciones falsas y expectativas poco realistas. Recuerde, siempre es más especial conocer a una persona a través del contacto cara a cara, en lugar de a través de publicaciones en línea.
* No haga todas sus interacciones sociales en línea: Esto es particularmente delicado durante las primeras etapas de una relación. Permanezca desconectado por un tiempo y pase el rato con la otra persona. En lugar de enviar un mensaje de cumpleaños a través de las redes sociales, haga una llamada telefónica.
* Piense en lo que publica: Piense dos veces si lo que está haciendo puede herir a alguien que ama o tener repercusiones negativas para usted cuando busque relaciones futuras. Evite compartir demasiada información sobre su relación en las redes sociales, especialmente durante las etapas iniciales, cuando los dos necesitan concentrarse mutuamente y disfrutar de esos primeros momentos únicos. Antes de publicar algo acerca de su pareja, pregúntele si él o ella se sentirían cómodos compartiendo esa información en línea.

 

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