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Consejos para el cuidado de los pies de personas diabéticas en la temporada de frío

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Para las personas con diabetes, la posibilidad de sufrir algún problema en los pies puede conducir a una infección o complicaciones graves e incluso la amputación. Es importante que las personas con diabetes tomen medidas preventivas, incluyendo la realización de ajustes climáticos estacionales, de acuerdo con el Colegio Americano de Cirujanos de Pie y Tobillo (ACFAS).
El ACFAS proporciona los siguientes cinco consejos para el cuidado del pie diabético en invierno.

1. Mantenga sus pies secos.
La humedad que se acumula entre los calcetines, los pies y los dedos de los pies puede formar bacterias, lo que puede provocar una infección. Los pacientes con diabetes deben cambiarse los calcetines mojados o húmedos y secarse con una toalla los pies tan pronto como sea posible, recordando prestar mucha atención a la zona entre los dedos de los pies.

2. Hidratar los pies.
Use una crema hidratante diariamente para evitar picazón o agrietamiento en la piel seca. Sin embargo, no se debe poner crema entre los dedos de los pies, ya que podría provocar una infección por hongos. Incluso las actividades cotidianas durante la temporada fría, como calentar los pies en el fuego o ajustar la calefacción en sus pies en un coche, puede presentar problemas para los pacientes con diabetes. Se debe poner atención en la aparición de áreas rojas o brillantes en los pies, que pueden ser señales de que la piel está al borde de la ruptura.

3. Evite el calor directo a sus pies.
Los pacientes con diabetes no deben poner sus pies en agua caliente – deben probar el agua del baño con las manos o un termómetro primero. Además, evitar el uso de objetos para calentar los pies como mantas eléctricas, insertos de calefacción para calzado y almohadillas de calefacción. Para mantener los dedos de los pies calientes durante temperaturas frías, pídale a su cirujano de pie y tobillo recomendar calcetines especiales  que mantendrán sus pies secos y calientes.

4. Obtener los zapatos adecuados.
“En cualquier clima, los pacientes con diabetes deben usar zapatos a la medida, con suelas de apoyo y con espacio para el dedo ya que reducirá los calambres. Durante las estaciones más frías, se debe pensar en la textura del calcetín y cómo el clima afectará las condiciones al caminar”, indicó el Dr. Ambroziak.

5. Realice exámenes periódicos del pie con un cirujano de pie y tobillo.
Para obtener más información sobre el cuidado del pie diabético o para encontrar un cirujano de pie y tobillo en su área, visite foothealthfacts.org


Cold Weather Tips for Diabetic Foot Care

For people with diabetes, the possibility of incurring even a common foot issue can lead to infection or serious complications and even amputation. It is important for those with diabetes to take preventive measures, including making seasonal weather adjustments, according to the American College of Foot and Ankle Surgeons (ACFAS).
The ACFAS provides the following five winter diabetic foot care safety tips.

1. Keep your feet dry.
Moisture that collects between your socks and your feet and toes can form bacteria, which can lead to an infection. Patients with diabetes should change out of wet or damp socks, and towel dry their feet as soon as possible, remembering to pay close attention to the area between their toes.

2. Moisturize your feet.
Use a moisturizer daily to keep dry skin from itching or cracking. But, don’t moisturize between the toes—that could encourage a fungal infection. Even everyday activities during colder weather, such as warming feet by the fire or adjusting the heat on their feet in a car, can present issues for patients with diabetes. They should be mindful of red, shiny areas on their feet, which can be warning signs of skin on the brink of breaking down.

3. Avoid direct heat to your feet.  
Patients with diabetes should not put their feet in hot water – they should test bath water with their hands or a thermometer first. Also, avoid using warming aids on the feet, such as electric blankets, heated shoe inserts and heating pads. To keep your toes toasty during cooler temps, ask your foot and ankle surgeon to recommend moisture-wicking socks that will keep your feet dry and warm.  

4. Get the right shoes.
“In any climate, patients with diabetes should wear well-fitted shoes with supportive soles and a wide toe box to reduce cramping. During the colder seasons, extra thought should be given to sock texture and how the weather will affect walking conditions,” said Dr. Ambroziak.  

5. Get periodic foot exams from a foot and ankle surgeon.
For more information on diabetic foot care or to find a foot and ankle surgeon in your area, visit foothealthfacts.org

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