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Manténgase seguro durante las vacaciones




La temporada navideña ha llegado —y con ella, el número de accidentes y enfermedades que ocurren en toda la nación.

Según la Asociación Nacional de Protección contra Incendios, los cuerpos de bomberos responden a un promedio de 210 incendios provocados por árboles de Navidad. Además, hay un aumento en el número de personas que se enferman durante la temporada de vacaciones. Para evitar un accidente en casa que pudiera arruinar su temporada decembrina, trate de usar los siguientes consejos:

*Si compra un árbol artificial, asegúrese que esté etiquetado o identificado como retardante de fuego.

*Si escoge uno natural, asegúrese de cortar 1 a 2 pulgadas desde la base del tronco. No lo coloque cerca de una fuente de calor y échele agua diariamente.

*Si nota que sus luces están desgastadas o que hay cables rotos, reemplácelas. Nunca ponga velas cerca de su árbol.

*Apague las luces cuando no esté en casa. Es peligroso dejar las luces encendidas sin supervisión.

*No sobrecargue una extensión. Es más seguro utilizar cables largos, que sobrecargar uno con demasiada corriente.

*Asegúrese que sus detectores de humo están funcionando. Estos ayudan a detectar humo y monóxido de carbono en su hogar y pueden salvarle la vida.

Para prevenir enfermedades en las vacaciones, se recomienda fuertemente que mantenga su estrés bajo control. Además, los Centros para la Prevención y Control de Enfermedades aconsejan que se lave las manos con jabón y agua por al menos 20 segundos después de usar el baño, así como debe hacerlo el resto del año. Y si se enferma, utilice pañuelos desechables al toser o estornudar para evitar la transmisión del virus a sus seres queridos.

Además, no olvide comer y beber saludablemente – y con moderación, especialmente el alcohol. Dicho esto, bebe mucha agua y coma muchas frutas y verduras.

¡Que tenga una temporada festiva segura y saludable!


Be safe during the holidays

Commentary by Chara

The holiday season has arrived – and with it, the number of accidents and illnesses that happen across the nation. 

According to the National Fire Protection Association, fire departments respond to an average of 210 fires caused by Christmas trees. In addition, there’s an increase in the number of people who get sick during the holiday season.

To avoid an accident at home that might ruin your holiday season, try using the following tips:

*If you buy an artificial tree, make sure it’s labeled or identified as fire retardant.

*If you pick a natural tree, make sure to cut it 1-2 inches from the base of the trunk. Don’t put the tree close to any heat source and water it daily.

*If you notice your lights are worn out or there are broken cords, replace them. Never put candles close to your tree, either.

*Turn off your lights when you’re not home. It’s unsafe to leave the lights on unattended.

*Don’t overload an extension cord. It’s safer to use long cords, rather than overload one with too much power.

*Make sure your smoke alarms are working. Smoke alarms help you detect smoke and carbon monoxide in your home and can save your life.

To prevent holiday illnesses, it’s strongly recommended that you keep your stress under control. In addition, the Centers for Disease, Control and Prevention advises you to wash your hands with soap and water for at least 20 seconds after using the bathroom, as you should do the rest of the year. And if you get sick, use a tissue when coughing or sneezing to avoid passing the virus to your loved ones.

Moreover, don’t forget to eat and drink healthy – and in moderation, especially alcohol. That said, drink plenty of water and eat plenty of fruits and vegetables.

Have a safe, healthy holiday season.

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