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Divulgando la cultura en dos idiómas.

Como ser más productivo




Productivo

Irónicamente, algunas veces cuanto más tiempo y esfuerzo ponemos en ciertas actividades, lo menos productivos que somos.
Para ser más productivo, sigue los siguientes consejos:

* Duerme bien: Si duermes bien, tendrás energía para realizar tus tareas. Trata de ir a la cama a buena hora en la noche y levantarte temprano al día siguiente.
* Ten una lista de prioridades: Tener una lista de prioridades te ayudará a terminar tus tareas más rápido. Si es más fácil para ti, haz tu lista en papel y tacha las tareas al completarlas.
* Observa tu estado de ánimo: Para ser más productivo necesitas controlar tu estrés y mantener tu estado de ánimo bajo control. Si te sientes feliz y empiezas el día con energía, tus cambios de humor se disminuyen, el estrés no será una parte importante de tu vida y serás mucho más productivo.
Muévete: Si estás sentado la mayor parte del tiempo, levántate y ejercítate un poco de vez en cuando. Si pasas mucho tiempo en tu escritorio, provocarás tensión extra en tu cuerpo, eso a su vez, te hará menos productivo.
* No postergues: Si dejas las cosas hasta el último minuto, entonces no vas a lograr realizarlas, es así de simple.


How to be more productive

Commentary by Chara

Ironically, the more time and effort we humans put into certain activities, the less productive we are sometimes.
To be more productive, try the following tips:

*Get a good night’s sleep: If you sleep well, you’ll have energy to get tasks done. Try to go to bed early at night and get up early the next day.
*Have a list of priorities: Having a list of priorities will help you accomplish your chores faster. If it’s easier for you, put your list on paper and cross off tasks upon completing them.
*Watch your mood: To be more productive, you need to control your stress and keep your mood in check. If you feel happy and start your day with energy, your mood swings will decrease, stress won’t be as big a part of your life and you’ll be more productive.
*Move around: If you’re sitting most of the time, get up and exercise a little bit occasionally. If you spend too much time at your desk, you’ll put extra tension on your body. That, in turn, will make you less productive.
*Don’t procrastinate: If you put off tasks until the last minute, then you won’t get them done. It’s that simple.

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