“My partner is addicted to rage. I live in fear every day, the smallest things make him explode. I have to be careful at home.”
Living with a person addicted to anger is like living with a time bomb and it is a situation that can cause serious problems in a relationship. You never know when it will explode and you live with fear and tension constantly. When you love someone like that you feel controlled by their anger and you can not relax because you fear that you will be caught off base.
If your partner has problems controlling anger and you need to adapt your behavior to situations and stop being yourself to not disturb. I do not mean normal or healthy rage because everyone at some point feels it and manifests it. I mean an explosive and uncontrollable person.
How to know if your partner is addicted to rage?
Here are some warning signs:
* They get very angry when small things do not go like they wanted and they get mad at the people around them.
* When you do not agree, they shout at you, use threatening words and has other exaggerated behaviors.
* They are very impatient and extremely annoyed if they have to wait.
* When you ask them to do something simple, they become defensive and rebellious.
* When you try to talk to them about how their behavior affects you, they interpret it as an attack and attack you back.
* Physically, express your anger when throwing objects, leaving the room or house, sleeping on the couch, hitting you or your children.
Having a potential problem with rage is one of the most easily detected faults. No one becomes an addict to anger overnight. At the beginning of the relationship, you will notice signs similar to those in the previous list.
Remember the following!:
Never ignore warning signs that indicate your partner has a problem with rage. Trust your instinct and do not let them intimidate you.
If some of these signals fit your partner,
You need to take action immediately to confront the problem and seek help.
If any of these signs remind you of your partner, you are in a very dysfunctional relationship and you must give an ultimatum about leaving if he or she doesn’t stop the abusive behavior immediately. Undoubtedly, you are playing the victim in the relationship, you need to go to couples therapy and you should seek therapy for yourself as well.
If most of these signs define your relationship, get out of there immediately! Even if your partner is willing to seek help, it will take a long time to get rid of your anger and you do not have to be mistreated one more day, nor live in a relationship that leads to depression. Take care first and work with a professional to recover your self-esteem and self-respect.
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¿Cómo saber si tu pareja es adicta a la rabia?
“Mi pareja es adicto a la rabia. Vivo con miedo cada día. Las cosas más pequeñas lo hacen explotar. Tengo que andar con cuidado en casa”.
Vivir con una persona adicta a la rabia es como vivir con una bomba de tiempo y es una situación que puede provocar serios problemas de pareja. Nunca sabes cuándo va a explotar y vives con miedo y tensión constantemente. Cuando amas a alguien así te sientes controlado por su rabia y no te puedes relajar porque temes que te agarre fuera de “base”.
Si tu pareja tiene problemas controlando la rabia, adaptas tu comportamiento a las situaciones y dejas de ser tú mismo para no molestar. No me refiero a la rabia normal o saludable pues todos en algún momento la sentimos y la manifestamos. Me refiero a una persona explosiva e incontrolable.
¿Cómo saber si tu pareja es adicta a la rabia?
He aquí algunas señales de alerta:
* Se pone muy rabiosa cuando las cosas pequeñas no salen a su manera y se desquita con las personas a su alrededor.
* Cuando no estás de acuerdo, te grita, usa palabras amenazantes y tiene otros comportamientos exagerados.
* Es muy impaciente y se molesta extremadamente si tiene que esperar.
* Cuando le pides que haga algo simple, se pone a la defensiva y rebelde.
* Cuando intentas hablarle de cómo su comportamiento te afecta, lo interpreta como un ataque y te ataca.
* Físicamente, expresa su rabia al tirar objetos, salirse de la habitación o de la casa, dormir en el sofá, jamaqueándote o golpeándote a ti o a tus hijos.
Tener un potencial problema con la rabia es uno de los defectos fatales más fáciles de detectar. Nadie se convierte en un adicto a la rabia de la noche a la mañana. Al comienzo de la relación, notarás signos similares a los de la lista anterior.
¡Recuerda lo siguiente!:
Jamás ignores las señales de alerta que indiquen que tu pareja tiene un problema con la rabia. Confía en tu instinto y no permitas que te intimide.
Si algunas de estas señales le encajan a tu pareja, necesitas tomar acción inmediatamente para confrontar el problema e insistirle en que busque ayuda.
Si muchas de estas señales te acuerdan a tu pareja, estás en una relación muy disfuncional y debes darle un ultimátum de que detenga el comportamiento abusivo inmediatamente o le abandonarás. Indudablemente, estás jugando a la víctima en la relación, necesitan acudir a terapia de pareja y tú debes buscar terapia para ti también.
Si la mayoría de estas señales definen tu relación de pareja, ¡sal de ahí inmediatamente! Aunque tu pareja esté dispuesto a buscar ayuda, le va a tomar mucho tiempo sacar su rabia y tú no tienes por qué ser maltratada un día más, ni vivir en una relación que te lleve a la depresión. Cuídate primero y trabaja con un profesional para recuperar tu autoestima y auto respeto.
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