Commentary by Chara
Dealing with an eating disorder is a challenge – both for the person experiencing it firsthand and those around them.
In observance of Eating Disorders Awareness Week, scheduled for Feb. 26-March 3, we at Dos Mundos offer the following tips for helping someone dealing with an eating disorder:
*Educate yourself: Research eating disorder types and symptoms. Staying informed will help you to provide better support. On a related note …
*Research supportive resources: Look for options where someone with an eating disorder can receive support. There are many outlets. Online, for example, it’s easy to find forums, support groups, helplines, e-books and podcasts.
*Communicate: Don’t judge. Make sure the person with the eating disorder understands you’re there to listen and feels understood. Let the person express their feelings, fears and struggles.
*Respect their decisions: Don’t try to force a person with an eating disorder to seek treatment. If you try to force someone, that person might be reluctant to do it. Instead, speak about the benefits of treatment and how the person can get better. On a related note …
*Motivate the person: Although you can’t force someone to seek treatment, you can encourage that person to seek professional help.
*Provide coping tools: Encourage the person to explore and adopt healthy strategies to manage emotional stress.
*Be patient: Recovery from an eating disorder takes time. See it as a process. Be there for the person and follow the person’s process.
Some resources that can help a person with eating disorders include the following:
*National Association of Anorexia Nervosa and Associated Disorders: This nonprofit organization provides free support to anyone struggling with an eating disorder. Call 1-(888)-375-7767 or visit www.anad.org.
*National Alliance for Eating Disorders Helpline: Call 1-(866)-662-1235.
*Diabulimia Helpline: Call (425) 985-32635.
Cómo apoyar a alguien con un trastorno alimenticio
Lidiar con un trastorno alimenticio es un desafío, tanto para la persona que lo experimenta de primera mano como para quienes la rodean.
En conmemoración de la Semana de Concientización sobre los Trastornos Alimenticios, programada del 26 de febrero al 3 de marzo, en Dos Mundos ofrecemos los siguientes consejos para ayudar a alguien que enfrenta un trastorno alimenticio:
*Infórmese: investigue los tipos y síntomas de los trastornos alimenticios. Mantenerse informado le ayudará a brindar un mejor soporte. En una nota relacionada…
*Investigue recursos de apoyo: busque opciones donde alguien con un trastorno alimenticio pueda recibir apoyo. Hay muchas. En línea, por ejemplo, es fácil encontrar foros, grupos de apoyo, líneas de ayuda, libros electrónicos y podcasts.
*Comuníquese: no juzgue. Asegúrese de que la persona con el trastorno alimenticio comprenda que usted está ahí para escucharla y se sienta comprendida. Deje que la persona exprese sus sentimientos, miedos y luchas.
*Respete sus decisiones: no trate de obligar a la persona con un trastorno alimenticio a buscar tratamiento. Si intenta obligar a alguien, es posible que esa persona se muestre reacia a hacerlo. En su lugar, hable sobre los beneficios del tratamiento y cómo la persona puede mejorar. En una nota relacionada…
*Motive a la persona: aunque no se puede obligar a alguien a buscar tratamiento, sí se puede animar a esa persona a que busque ayuda profesional.
*Brinde herramientas de afrontamiento: anime a la persona a explorar y adoptar estrategias saludables para gestionar el estrés emocional.
*Tenga paciencia: la recuperación de un trastorno alimenticio lleva tiempo. Véalo como un proceso. Esté ahí para la persona y siga su proceso.
Algunos recursos que pueden ayudar a una persona con trastornos alimenticios incluyen:
*La Asociación Nacional de Anorexia Nerviosa y Trastornos Asociados: Esta organización sin fines de lucro brinda apoyo gratuito a cualquier persona que lucha contra un trastorno alimentario. Llame al 1-(888)-375-7767 o visite www.anad.org.
*Línea de ayuda de la Alianza Nacional para los Trastornos de la Alimentación: Llame al 1-(866)-662-1235.
*Línea de ayuda para diabulimia: Llame al (425) 985-3635.
